F23, Kvinder og mænd

Funktionel træning M/K Voksne

Pris: 1.250,- DKK pr. sæson

Tid: Tirsdag 18.00 – 19.30
Sted: Lindevangsskolen, P. G. Ramms Allé 26. Pigesal, 1. 2000 Frederiksberg

Grundig opvarmning og styrketræning.

​Når man træner funktionelt, arbejdes der med alle muskelgrupper. Musklerne omkring leddene styrkes og gøres mere udholdende. Der afsluttes med udspænding.